TM_801

8 16|9|2025 #801 Όπως τονίζει η ESET , ο ψηφιακός κό- σμος δεν είναι αποκομμένος από την πραγματικότητα, αντίθετα, συχνά αντα- νακλά και μεγεθύνει τα ίδια αρνητικά φαινόμενα που βλέπουμε και στον φυ- σικό κόσμο. Σύμφωνα με μελέτη της Microsoft (2023), που κάλυψε 17 χώρες, ο «εκφοβισμός και η κακοποίηση στο διαδίκτυο» αποτελεί τη βασική ανησυ- χία των γονέων παγκοσμίως, με το 39% των ερωτηθέντων να τον αναφέρουν ως βασικό πρόβλημα. Αν γίνει ανεξέλε- γκτος, ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπο- ρεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και ακόμα και στη σωμα- τική ευεξία των παιδιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχει οδηγήσει σε τραγικά αποτελέσματα για τα θύματα. Η ESET υπογραμμίζει ότι η ευαισθητοποί- ηση των γονέων είναι καθοριστικής ση- μασίας: Όσο πιο γρήγορα αναγνωριστούν τα σημάδια του διαδικτυακού εκφοβι- σμού, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορεί να προστατευτεί το παιδί από απαράδε- κτες συμπεριφορές στο διαδίκτυο. Οι εκφοβιστές μπορεί να ενεργούν με διάφορους τρόπους, όπως να στέλνουν υβριστικά σχόλια, να διαδίδουν ψευδείς φήμες, να κοινοποιούν προκλητικές φω- τογραφίες (ενδεχομένως του θύματος), να απειλούν με σωματική βία. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός παρατηρεί- ται συχνότερα στην αρχή της σχολικής χρονιάς. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι η περίοδος που οι «νταήδες» προσπαθούν να δείξουν ότι είναι δυνατοί, σχηματίζονται νέες παρέες και τα παιδιά έχουν αυξημένο άγχος λόγω των μαθημάτων. Ταυτόχρονα, οι γονείς και τα σχολεία ασχολούνται με άλλα θέματα και μπορεί να μην προσέξουν ότι κάποιο παιδί δέχεται εκφοβισμό. Επειδή όλα αυτά συμβαίνουν, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να μάθουν να ανα- γνωρίζουν τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί τους μπορεί να δέχεται διαδικτυακό εκφοβισμό, για να μπορούν να βοηθή- σουν πριν το πρόβλημα γίνει πιο σοβαρό. Το πρώτο και συχνά πιο δύσκολο βήμα είναι να μιλήσει το παιδί για την εμπειρία του. Μπορεί να ντρέπεται ή να φοβάται ότι θα επιδεινωθεί η κατάσταση. Γι’ αυτό, οι γονείς πρέπει να παρατηρούν πιθανές ενδείξεις. Αν δηλαδή το παιδί αλλάζει ξαφνικά τη διάθεσή του, υποτιμά τον εαυτό του, παρατάει τα χόμπι του, αυξά- νει ή μειώνει απότομα τον χρόνο μπρο- στά στην οθόνη, αποφεύγει το σχολείο ή κοινωνικές εκδηλώσεις, φέρνει χαμη- λότερη βαθμολογία, δείχνει κουρασμένο ή αλλάζει μερικές διατροφικές του συ- νήθειες, γίνεται αμυντικό όταν συζητάτε το θέμα, τότε πρόκειται για διαδικτυακό εκφοβισμό. Το πιο σημαντικό είναι να μιλάτε συχνά με το παιδί σας. Πρέπει να νιώθει ότι μπορεί να σας πει τα πάντα χω- ρίς να το μαλώσετε ή να το κρίνετε. Μην ανακατεύεστε υπερβολικά στη ζωή του, εκτός αν δείτε ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει. Εκτός από την παρατήρηση, οι γονείς μπορούν να ενισχύσουν την ασφάλεια των παιδιών με πιο πρακτικά μέτρα: • Να συζητήσετε μαζί τους για την ιδιωτι- κότητα και την ασφάλεια στο διαδίκτυο. • Να ενημερωθείτε για τις εφαρμογές που χρησιμοποιούν και ελέγξτε αν οι ρυθμί- σεις είναι κατάλληλες για την ηλικία τους. • Να εξηγήσετε τους κινδύνους των social media και των online παιχνιδιών, καθώς και φαινόμενα όπως ο σεξουαλι- κός εκβιασμός και τα deepfake. • Να καλλιεργήσετε υγιή σκεπτικισμό απέναντι σε αγνώστους στο διαδίκτυο. Τα ανεπιθύμητα αιτήματα φιλίας πρέπει να απορρίπτονται αμέσως. • Να γνωρίσετε τους φίλους των παιδιών σας, τόσο στο διαδίκτυο όσο και στην πραγματική ζωή. • Αν χρειαστεί, να θέσετε περιορισμούς στο smartphone (περιεχόμενο, χρόνος χρήσης) ή να εγκαταστήσετε λογισμικό γονικού ελέγχου, πάντα όμως με ειλικρι- νή εξήγηση για τον λόγο που το κάνετε. Εάν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει πέσει θύμα διαδικτυακού εκφοβισμού: Μείνετε ψύχραιμοι και μιλήστε ήρεμα, ζητήστε να σας εξηγήσει τι ακριβώς συμβαίνει και πώς το βιώνει, δείξτε του πώς να μπλοκάρει τον θύτη, κρατήστε αποδείξεις (π.χ. στιγμιότυπα οθόνης), αναφέρετε το περιστατικό στις σχετι- κές πλατφόρμες, επικοινωνήστε με το σχολείο εφόσον είναι αναγκαίο. Αντιμετώπιση διαδικτυακού εκφοβισμού με τη βοήθεια της ESET